Premiärpasset 170617

SUP yoga i sommar

SUP yoga i Övik!

 


Tycker du om naturen, vatten och yoga? Känner du dig lite lekfull?  Kom på SUP yoga! SUP står för Stand Up Paddleboard och det är en stadig bräda som man kan stå och paddla på och även använda till yoga på vattnet. Vi paddlar ut med brädorna och stannar och yogar tillsammans. SUP yoga är en helt underbar mindfulness stund och en otrolig aktivering av kroppen. Stärker upp bålen jättebra då du måste ha bålen och mestadelen av övriga kroppen aktiv hela tiden för att hålla balansen. Övningar som är jätte lätta på yogamattan är krävande på brädan!

Du behöver inte ha yogat förut och du behöver inte ha stått på en SUP bräda förut! Vi börjar med låg tyngdpunkt och med ambitionen att hålla oss på brädan.

Vi håller det lekfullt, mysigt och avslappnande 😁

Du behöver vara simkunnig. Ta kläder efter väder, funktionsmaterial som i löparbyxor är bra och vindjacka vid behov.

Se planerade pass på www.facebook.com/helhetsharmoni eller skika meddelande så får du svar på närmaste pass.

Anmälan sker till verona@helhetsharmoni.se eller skicka meddelande till 073-8080744

 

Endast 5 platser!
Anmäl via mail/sms eller PM.

verona@helhetsharmoni.se
073-8080744

 

 

Priser

250 kr per gång (förutom då annat anges)

Privat pass 1000 kr för upp till 4 personer +250 kr för 5 personer.

För pris för möhippa eller liknande ta kontakt så pratar vi upplägg och pris.

 

Mer SUP i Övik

Är du mer intresserad av just SUP paddling eller vill köpa utrustning rekommenderar jag dig att kolla in på www.hogakustensurf.se Där kan du gå paddlingskurser och köpa utrustning mm.